この時間、長野マラソンに出ていたはずだったのだが、コロナに罹患してしまい、自宅でライブ配信を見ながら、このブログを書いている。一週間の顛末を残す。
コロナに診断された方へ（かかりつけの医者の指示から）
- 発症後5日間、かつ解熱、症状軽快から24時間が経過するまでは外出を控える
- 発症後10日間が経過するまではマスクの着長やハイリスク者との接触を避ける
発症日（0日目）：4月15日
朝方少しだるさを感じつつも前日2万歩近くあるいたせいだろうと思い、日常が始まる。しかし、昼時になり体温を測ったところ37度を超えていたことや、ハムストリング周辺の筋肉痛がきつくなってきた（普段、感じたことの無い痛みというかしびれ）。
1日目：4月16日
朝起きると前夜の微熱は消えており、平熱に戻っている。午前中は通常運転で過ごした。しかし、昼時に再び発熱が始まる。37度8分。さすがにこれはなにかかかっていると思い、以前購入した抗原検査キットでチェックすることにした。二年前にイベント用に購入したもので、期限切れ直前であった。結果は陽性。２本線がくっきりと表示された。
処方薬は
- トラネキサム酸
- カロナール
なお、カロナールは、調剤薬局のミスで量が半分しかもらえず（後日調剤薬局にて入手）。
2日目：4月17日
早朝から微熱は続く。37度前半。食事も少し摂りにくくなっている。味覚は特に変化なし。昼はレトルトのおかゆですます。夕方から上半身の筋肉痛がひどくなる。特に腹部。このため、さらに食事が摂れない。夕食はついにご飯を食べることを断念した。体内でなく体表がズキズキ痛む感じである。熱は37度前半で変わらず。
3日目：4月18日
筋肉痛のせいで夜中に数回起きてしまう。発症から汗はほとんどかいていない。痛みは頭部にも伝播していた。頭部（右側頭部）である。縦方向に引っかかれたような痛みである。この頭痛、上半身の筋肉痛は時間とともにひどくなってくる。夕食後、20時に就寝。しかし痛みでしばらくの間は寝ることはできない。夜中も2時間おきには目覚めてしまう。
4日目：4月19日
6時起床。会議を断念するメールを発信。なんとか朝食を摂るも、痛みはまだ消えず、追加の処方薬を依頼しようと思ったくらいである。ところがである、ランチを終えてしばらくすると、頭痛が消えていることに気づく。続いて上半身の痛みもかなり緩和されていた。そこで、再度、抗原検査キットでチェックすると、一本線に変わっていた。
5日目：4月20日
朝、まだ少し痛みは残っている。まだ完治とはいえない。息も上がっている。体内に薬が残っている感がある。しかし、明らかに回復傾向にある。軽い咳は残っている。
発症前の行動
4月13日：品川プリンスの五十三次でランチで外出。
4月14日：タイヤ交換のため横浜のディーラーへ。追加点検が発生し5時間ぶらぶら。地下街の中華料理店、岡野町のコメダ、あとは散歩など。このどこかでもらったか？
教訓
問診では発症前の行動（いつ（何時に）、どこで何をしていたか）を詳しく質問されるが、なかなか思い出せないことも多い。そういう意味でも日記を残しておくことは大切である。
