朝7時前に大磯駅に到着。シャトルバスを待つこと20分。現地到着は7時50分頃だったろうか。比較的スムーズに事が進む。そして、9時いよいよスタート（といってもスタート地点から遥か後方にいて、スタートしたことに気づかず）。
直前までレースプランに悩んだものの、そもそもそんなプランを作るほどの練習メニューもこなしていないため、今回は「15km毎に、1:20:00, 1:25:00, 1:15:00」を目標と定めた。
だが、この目標を自分だけで達成するのは困難と判断し、それらしい人をペースメーカーにしてとにかく付いていくことにした。最初の人は5kmすぎだったろうか、リズム良く走っていたので、そのままほぼ10kmをいっしょに（というかつかず離れずで）走る。すると、目標タイムとほぼ同じ。次の15kmも同様。
そして残すところ12km。ここでも同じくペースメーカーになりそうな人を探していただのが、最初の10km でいっしょだった人が脇をすたすたと抜けていくのを発見。こりゃいいと思って1kmほど付いていったのだが、なんとこの方、急にコースを外れて歩き始めてしまう。ちょうど、自分も左足がつり気味となり、スピードは一気にダウン。6:00/km をなんとか死守しようと思ったが、最後の5kmは途中歩く事もしばしば。手足が若干しびれていたので、水分補給の失敗もあったかもしれない。
自己ベストではあったものの、今回もサブ4は達成ならず！ 次回の宿題となった。
この湘南国際マラソン、３回目ということで、過去のタイムと比較をしてみた。5km毎の時間である。
１回目（第５回大会）はあきらかに無謀な走りをしていたことがわかる（最初飛ばして、あとは勢い次第）。２回目は少し頭を使い、最初は押さえ気味でできるだけペースを維持する走りをしたが、やはり最後は心も折れて一気にペースダウンとなる。そして、今回、35kmぐらいまではほぼ想定した走りだったものの、ペースメーカーを見失ってからは盛り返すことなくゴールとなった。
今回の教訓：
- ペースメーカを見つける。ただし、自分より大柄な人はだめ。できれば小柄な人で、目立つ人でいっしょに走っていて走りがいのある人
- 15km毎で考える
- なんといっても練習量
追記（11/6)
暫定結果は、グロス：4:1 3:03 ネット 4:04:53 であった。
