- [ラン:31.1km] 今日は、30km走にチャレンジ。長野マラソン以来の30km。どこまでもつかなと思いながらも、一応目標タイムは、5:30に設定。18kmぐらいまではいい調子でいったが、左ふくらはぎが痛みだ... http://jognote.com/days/7241552
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戦争、気候変動(とにかく暑かった)、そして人の移動が確実に増加した2023年、個人としてもいろいろなことがありました。 感情の動き「喜怒哀楽」で振り返ってみます。 喜び 富士山に初登頂(7月)。ご来光は最高でした。一歩一歩踏みしめて登り山頂に立ったときの喜びは忘れられませんね。 ...